Главная / Готовые программы / IRON MAN
Программа для мужчин

IRON MAN — система, а не набор упражнений

Структурированная 2-месячная система тренировок для мужчин с прогрессией, таблицами Excel, подходами, отдыхом и видео по технике. Основана на проверенных методах роста силы и оптимизации тела.

IRON MAN — программа тренировок для мужчин
IRON MAN для вас

Если вы хотите

01
Заниматься в своём темпе, но по проверенному плану
02
Взять готовое решение и сразу действовать
03
Получить программу, созданную экспертом-реабилитологом
04
Стартовать с минимальными вложениями, без ущерба результату
Программа IRON MAN

Что вы получаете

IRON MAN

Два месяца работы над телом

Готовый план тренировок с прогрессией, чёткими подходами и видео по технике каждого упражнения. Разовая покупка — заниматься можете столько раз, сколько нужно.

  • Максимальный мышечный рост
  • Чёткий рельеф тела
  • Эффективное жиросжигание
  • Онлайн-консультация тренера
Стоимость
12 000 ₽
Разовая покупка · Excel + видео
Купить IRON MAN →

После оплаты Федя пришлёт ссылку на закрытый Telegram-канал с программой, таблицами и видео по технике. Доступ навсегда, без подписок и продлений.

Частые вопросы

Что чаще всего спрашивают

IRON MAN — это готовый план тренировок в виде Excel-таблицы с прогрессией плюс видео по технике каждого упражнения. Разовая покупка. Онлайн-консультация тренера включена в стоимость — можно задать вопросы по программе после старта.
IRON MAN рассчитан на людей с базовой физической подготовкой. Если вы совсем новичок, начните с бесплатной Full Body — там дана база техники и введение в тренировки.
Готовые программы рассчитаны на здоровых людей без острых проблем. Если у вас травмы или острая боль, программа вам не подойдёт. Возьмите функциональную диагностику или приём физического терапевта.
После оплаты я отправляю вам файл с программой в Telegram или на email. Обычно в течение нескольких часов в рабочее время.
При покупке готовой программы возврат средств не предусмотрен, потому что вы получаете доступ к материалам сразу после оплаты.
Готовы купить?

Напишите — отвечу и вышлю файл

Если есть вопросы перед покупкой — напишите в Telegram. Отвечу и подскажу, подходит ли IRON MAN конкретно вам.

Написать в Telegram → WhatsApp